Voilà de bons exercices pour aborder progressivement les chutes en aïkido.
A voir comme cela c'est d'une simplicité déconcertante et vous noterez : pas de bruit ou presque ; en plus c'est sympa, on peut faire cela avec son voisin sur la pelouse, ou le soir avec son épouse :
Bref il n'y a plus qu'à faire...
